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운동자료
움직이며 공부하는 기능해부학
PDF · 3.8MB
동작과 함께 이해하는 기능해부학 핵심 정리 — 트레이너 지망생과 운동 마니아를 위한 자료.
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쿄바디 세이프 5x5 운동일지
PDF · 50KB
안전하게 근력을 쌓는 5x5 프로그램 운동일지 — 출력해서 바로 쓰는 기록 양식.
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푸쉬업 100개 챌린지
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4주 만에 푸쉬업 100개 — 단계별 챌린지 플랜과 체크시트.
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노션 템플릿
쿄바디 다이어트 시스템 CPR700 — 노션 플래너
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